YouTube、新作動画【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編

YouTube、新作動画ができました!!




【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編


https://youtu.be/-Wd4pJCUg3w




今回のレッスンは寝たままフローです。

仰向けになったままでゆっくりと

股関節をほぐしていきます。


股関節を緩め、全身の血液の巡りを良くしていきましょう! 

6回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

2021年1月からレッスン増加&新体制について

より皆様に沿った形で レッスンをお届けできないかと 運営メンバーでミーティングを重ねた結果、 1月からレッスン体制をシンプルにし、 レッスン枠を増やし、 わかりやすい形でご提供することが決まりましたので ご報告させて頂きます。 変更点は5点です 1、レッスンは毎週月曜日と金曜日になります。 2、レッスンは初級、中級、上級とレベル別になります。 3、運動量とリラックス度合いが「☆マーク」で表示されま