triyogaseeds2020年12月13日読了時間: 1分YouTube、新作動画【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編YouTube、新作動画ができました！！【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編https://youtu.be/-Wd4pJCUg3w今回のレッスンは寝たままフローです。仰向けになったままでゆっくりと股関節をほぐしていきます。股関節を緩め、全身の血液の巡りを良くしていきましょう！ 6回の閲覧0件のコメント
YouTube、新作動画ができました！！【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編https://youtu.be/-Wd4pJCUg3w今回のレッスンは寝たままフローです。仰向けになったままでゆっくりと股関節をほぐしていきます。股関節を緩め、全身の血液の巡りを良くしていきましょう！
2021年1月からレッスン増加＆新体制についてより皆様に沿った形で レッスンをお届けできないかと 運営メンバーでミーティングを重ねた結果、 1月からレッスン体制をシンプルにし、 レッスン枠を増やし、 わかりやすい形でご提供することが決まりましたので ご報告させて頂きます。 変更点は５点です １、レッスンは毎週月曜日と金曜日になります。 ２、レッスンは初級、中級、上級とレベル別になります。 ３、運動量とリラックス度合いが「☆マーク」で表示されま